Jak schudnąć? Dieta, trening i suplementacja

Kategorie Odchudzanie

Zastanawiasz się co zrobić, aby pozbyć się pięciu kilogramów nadwagi? Świetnie trafiłaś! W dzisiejszej publikacji przygotowaliśmy poradnik, który umożliwi Ci redukcję takiej ilości tkanki tłuszczowej w ciągu tylko jednego miesiąca. Dyscyplina – klucz do sukcesu Mówiąc o odchudzaniu nie sposób nie wspomnieć o kwestiach związanych z dyscypliną. Procesy te wymagają bowiem maksymalnego zaangażowania i zdyscyplinowania. Wszakże,jakiekolwiek odstępstwa od zasad diety mają wpływ na efektywność. Dlatego też, osoby, które pragną schudnąć muszą przestrzegać ściśle określonych zasad dotyczących prowadzonego stylu życia. Zasady obejmują takie elementy jak: dieta,…Kontynuuj Czytanie „Jak schudnąć? Dieta, trening i suplementacja” →

Przedwczesny wytrysk – leczenie, profilaktyka, przyczyny

Kategorie Zdrowie

Szacuje się, że niemal 30% mężczyzn boryka się z problemem przedwczesnego wytrysku. To przypadłość,która potrafi wprawić w niemałe kompleksy. Wszak, uniemożliwia podejmowanie aktywności seksualnej, a przynajmniej w bardzo dużym stopniu ogranicza satysfakcję. Przedwczesny wytrysk – co stanowi przyczynę dolegliwości? Zaburzenia sprawności seksualnej uwarunkowane mogą być przez szereg różnych czynników. Nie mniej jednak, zazwyczaj są ściśle związane z andropauzą, czyli zjawiskiem, które zwiastuje przejście organizmu w okres starości. Andropauza jest swojego rodzaju odpowiednikiem kobiecej menopauzy. Oczywiście, różni się w objawach. W dodatku, andropauza zachodzi nieco wolniej…Kontynuuj Czytanie „Przedwczesny wytrysk – leczenie, profilaktyka, przyczyny” →

Jak wyeliminować chrapanie?

Kategorie Zdrowie

Chrapanie to nie tylko defekt o charakterze akustycznym. To także dolegliwość, która może nieść za sobą naprawdę poważne konsekwencje. Te z pozoru niegroźne chrapanie może przyczyniać się do udaru mózgu i zawału serca. Chrapiesz? Nigdy nie lekceważ tej przypadłości! Choć chrapanie wydaje się być problemem błahym, to rzeczywistość jest nieco bardziej okrutna.Chrapanie jest bowiem jedną z najczęstszych przyczyn występowania tzw. bezdechu sennego – przypadłości, która polega na zatrzymaniu na kilku sekund oddychania. Bezdech senny doprowadza do bardzo poważnych konsekwencji – nadciśnienia tętniczego, silnych bólów głowy,…Kontynuuj Czytanie „Jak wyeliminować chrapanie?” →

Depilacja pleców – woskowa czy laserowa?

Kategorie Uroda

Nadmierna ilość włosów na plecach może wyglądać nieestetycznie. Szczególnie wtedy, gdy pojawia się u płci żeńskiej. A to, jak się okazuje nie jest wcale takim rzadkim zjawiskiem. Na nadmierne owłosienie na plecach narzeka całkiem spore grono Pań. Jak depilować plecy? Plecy to miejsce, które musi być poddawane depilacji przez drugą osobę. Dlatego też, bardzo często wykorzystuje się w tym celu gabinety kosmetyczne. Dzisiaj przedstawimy dwie usługi, które we wspomnianych gabinetach cieszą się zdecydowanie największą popularnością. Depilacja laserowa Depilacja wykorzystująca wiązkę światła lasera to jedno z…Kontynuuj Czytanie „Depilacja pleców – woskowa czy laserowa?” →

Odchudzanie po 50. roku życia

Kategorie Odchudzanie

Według szacunków, aż 60% kobiet powyżej 50. roku życia narzeka na nadwagę. To problem, który częściowo uwarunkowany jest przez okres menopauzalny. Wszak, wejście w okres starości powoduje nieodwracalne zmiany w organizmie. Menopauza, jako przyczyna nadwagi u kobiet Podczas menopauzy dochodzi do nieodwracalnych zmian w układzie trawiennym. Metabolizm zwalnia, co bardzo szybko skutkuje nadwyżkami materiału energetycznego. Tym, bardziej, ze apetyt może wzrastać. Kluczowym jest zatem to, aby dbać o odpowiednią ilość dostarczanego pożywienia w czasie menopauzy. W przeciwnym wypadku, bardzo szybko może dojść do odkładaniu węglowodanów…Kontynuuj Czytanie „Odchudzanie po 50. roku życia” →

Czy można schudnąć bez diety?

Kategorie Odchudzanie

Wydawać by się mogło, że odchudzanie bez diety jest niemożliwe. Nic bardziej mylnego! Dieta to tylko jeden z elementów procesów odchudzania, bez którego jak najbardziej – można się obejść. Co zatem należy robić by schudnąć? O co należy zadbać? Jak wygląda proces odchudzania bez diety? Odchudzanie bez diety – trening, trening i jeszcze raz trening O ile bez zmiany nawyków żywieniowych może się obejść, o tyle bez zmiany w trybie życia i aktywności już nie. Trening jest według wielu specjalistów najbardziej istotnym elementem odchudzania. To…Kontynuuj Czytanie „Czy można schudnąć bez diety?” →

Zielona herbata – właściwości, działanie, opinie

Kategorie Suplementy diety

W dobie dziesiątek reklam różnych środków wspomagających procesy odchudzania, zielona herbata wydaje się być nieco zapomniana. Czy słusznie? Czy faktycznie inne środki są skuteczniejsze od naparu z zielonej herbaty? Zielona herbata – niereklamowana, niedoceniana, ale skuteczna? Kosztuje 5-10 złotych i dostać ją można w każdym sklepie spożywczym. Zielona herbata, bo o niej mowa to środek, który nie jest reklamowany jako „złoty preparat na odchudzanie”. Mimo tego, dużo ludzi z wielką ochotą z niej korzysta. Dlaczego? Odpowiedź jest banalna – po prostu jest skuteczna. Zielona herbata…Kontynuuj Czytanie „Zielona herbata – właściwości, działanie, opinie” →